Špinat

Još uvijek se starije generacije sjećaju mornara Popaja … crtić koji je pomagao našim roditeljima da nas ubijede koliko je špinat zdrava namirnica. Špinat je jedinstvena nutritivna bomba koja je izvor klorofila i antioksidansa, vitamina A, C, E, K, B2 i B6, magnezija, mangana, željeza, kalcija, kalija, folne kiseline, fosfora, cinka, selena, omega-3 masnih kiselina i mnogih drugih

Ta gusta mreža vitamina i minerala čine špinat potencijalnim saveznikom u borbi protiv mnogih bolesti. Također ne smijemo zaboraviti da njegova izrazito zelena boja može namirnicama dati neobičan i nov izgled…učiniti Vaše jelo privlačno i neodoljivo.

U zimskim danima kada nam je ekološki domaći špinat nedostižan na našim tržnicama, ekološki sušeni špinat u prahu je odličan izbor.

Evo nekoliko prijedloga kako možete obogatiti svoju dnevnu prehranu sa ovom svestranom namirnicom.

Špinat u prahu kao dodatak za izradu slasnih zdravih i vrlo neobičnih jela

  • Zelene palačinke
  • Domaće tijesto sa špinatom
  • Zeleno dizano tijesto za pizzu, kruh ili pecivo
  • Zeleni smoothy
  • Dip od špinata i češnjaka u prahu
  • Juha od špinata sa bijelim grahom
  • Veganske lazanje

Korist za zdravlje

    • Djeluje antioksidativno i antiupalno

      • špinat obiluje flavonoidima i karotenoidima, koji djeluju protuupalno i antioksidativno

      • špinat je odličan izvor nutrijenata poput vitamina C i E, betakarotena, mangana, cinka i selena, koji brane organizam od brojnih bolesti povezanih s oksidacijskim stresom

    • Djeluje povoljno na oči

      • karotenoidi u špinatu su lutein i zeaksantin, koji štite oči te sprječavaju mnoge očne bolesti, posebice makularnu degeneraciju

    • Djeluje povoljno na kosti osobito kod problema osteoporoze

      • špinat sadrži kalcij koji je neophodan za rast kostiju i snagu tkiva

    • Antikancerogeno djelovanje

      • špinat sadrži glikoglicerolipide, koji kao terapeutski biljni agensi djeluju na stanice raka

    • I još mnoge druge dobrobiti

      • pomaže kod mršavljenja, poboljšava funkciju mozga, pomaže kod anemije, potiče probavu

Pakiranja:

  • 90g staklenka – link na košaricu

  • 30g vrećica – link na košaricu

fancy-divider-zeleni