Špinat
Još uvijek se starije generacije sjećaju mornara Popaja … crtić koji je pomagao našim roditeljima da nas ubijede koliko je špinat zdrava namirnica. Špinat je jedinstvena nutritivna bomba koja je izvor klorofila i antioksidansa, vitamina A, C, E, K, B2 i B6, magnezija, mangana, željeza, kalcija, kalija, folne kiseline, fosfora, cinka, selena, omega-3 masnih kiselina i mnogih drugih
Ta gusta mreža vitamina i minerala čine špinat potencijalnim saveznikom u borbi protiv mnogih bolesti. Također ne smijemo zaboraviti da njegova izrazito zelena boja može namirnicama dati neobičan i nov izgled…učiniti Vaše jelo privlačno i neodoljivo.
U zimskim danima kada nam je ekološki domaći špinat nedostižan na našim tržnicama, ekološki sušeni špinat u prahu je odličan izbor.
Evo nekoliko prijedloga kako možete obogatiti svoju dnevnu prehranu sa ovom svestranom namirnicom.
Korist za zdravlje
-
-
Djeluje antioksidativno i antiupalno
-
špinat obiluje flavonoidima i karotenoidima, koji djeluju protuupalno i antioksidativno
-
špinat je odličan izvor nutrijenata poput vitamina C i E, betakarotena, mangana, cinka i selena, koji brane organizam od brojnih bolesti povezanih s oksidacijskim stresom
-
-
Djeluje povoljno na oči
-
karotenoidi u špinatu su lutein i zeaksantin, koji štite oči te sprječavaju mnoge očne bolesti, posebice makularnu degeneraciju
-
-
Djeluje povoljno na kosti osobito kod problema osteoporoze
-
špinat sadrži kalcij koji je neophodan za rast kostiju i snagu tkiva
-
-
Antikancerogeno djelovanje
-
špinat sadrži glikoglicerolipide, koji kao terapeutski biljni agensi djeluju na stanice raka
-
-
I još mnoge druge dobrobiti
-
pomaže kod mršavljenja, poboljšava funkciju mozga, pomaže kod anemije, potiče probavu
-
-
Pakiranja:
-
90g staklenka – link na košaricu
-
30g vrećica – link na košaricu
